Tipos de miedo

A continuación les presentare algunos tipos de miedo, los cuales me han parecido convincentes.

Miedo Real

Este tipo de miedo se desarrolla a partir de cualquier fuerza mayor a la de la persona.

Miedo Fantaseado Neurótico

Este miedo funciona de dos formas que se puede cumplir o no. La mayoría de los casos si se cumple porqué nosotros pensamos tanto en la situación que de alguna manera si pasa.

Miedo Fantaseado Psicótico

Este tipo de miedo altera el juicio de realidad. No distingue frontera de contacto. Su acción podría ser atacar o paralizarse. Ocurre generalmente en las personas afectadas por esquizofrenia y que tienen delirio de persecución o ven fantasmas.

Miedo por Trauma

Se desarrolla por acciones o eventos violentos como asaltos, secuestros, conflictos de cualquier tipo, etc. La reacción ante este tipo de miedo sucede despues de que ya paso y es dificil que se tenga una vida tranquila.

¿Cómo controlar el miedo?

Hola buenos días mi nombre es Rodrigo, soy un estudiante de 1-Preparatoria y les escribo la segunda entrada de mi tema. Espero que sea de su agrado.

Hay muchas técnicas o maneras para que nosotros podamos controlar nuestro miedo, sin embargo les puedo decir que es diferente aplicar una técnica en cada persona. Aquí les dejo algunas formas de controlar el miedo, en lo personal alguna de ellas me han resultado.

Comienza por admitirlo.

El valor no puede entrar en juego a menos que tengas un miedo al que hacerle frente. Al reconocer tus sentimientos has dado el primer paso para obtener el control de la situación.

Nombra tu miedo. Deja que tu miedo salga a la superficie y dale un nombre.

Escríbelo. Escribir tu miedo es una manera de admitir oficialmente que tienes un problema que quieres superar. Llevar un diario es una buena forma de registrar tu progreso a medida que te esfuerzas por vencer tu miedo.

Define su forma.

Si puedes ver claramente la forma de tu miedo, podrás reconocerlo cuando te afecte y manejar lo de 

manera más eficaz.

• ¿Cuál es la historia de tu miedo?
• ¿Que origina tu miedo?
• Cómo te afecta tu miedo?

Considera la posibilidad de tener un afrontamiento directo.

Afrontar los miedos cara a cara es la mejor forma de superarlos. Enfrentar tus miedos que has enriquecido, en tu mente y que en realidad no hay nada que temer.

• Imagina el peor escenario posible. Si sabes que vas a salir con vida de tu miedo, entonces adelante una vez que experimentes esa experiencia entonces es momento de enorgullecerte de tus logros y veras que no es tan difícil como pensabas.

Fuente: http://es.wikihow.com/vencer-el-miedo#Interactuar_con_tu_miedo_sub

BLOG DE RODRIGO BASTARRACHEA

Hola mi nombre es Rodrigo Bastarracheá, soy estudiante de 1-prepa y me gusto escribir sobre este tema porqué siento que nos conecta a todos de alguna manera. A continuación el tema.

¿Qué es el miedo?

Esta bien tener miedo porqué es un estado, que todos sentimos al momento que detectamos un peligro pasado, presente, o futuro, ser ficticio o real. Nuestra imaginación crea escenas dependiendo de lo que sentimos, como lo es el peligro. Pero igual agranda lo mas simple.

¿Porqué se tiene miedo?

El miedo es necesario por qué posibilita evitar algo doloroso o peor aún, ya que es un mecanismo de defensa. La presencia de la reacción es beneficiosa para la supervivencia.

¿Como afecta el miedo al cuerpo?

Es una manifestación fisiológica que se da en el cerebro.

1. Reacciones del cuerpo

• Bombea sangre a velocidad
• Sudoración
• Aumento de presión arterial
• Temblor
• Se dilatan las pupilas

¿Afecta el miedo a la mente?

Existe el miedo imaginario o neurótico que no tiene correspondencia con el peligro.

Le sucede a aquellos que evalúan por demás algo que tienen que hacer y terminan por imaginar el peor de los escenarios posibles, uno que no tiene por qué ser el más probable o ni siquiera ser tan perjudicial como se lo supone.

Fuente: http://id.tudiscovery.com/qu-es-el-miedo-y-cmo-se-manifiesta-psicolgica-y-fisiolgicamente/